如何讓你的大腦得到充分鍛鍊？ 您是否知道，兩種同時活躍的語言系統能提升認知層面的表現？
近年來，科學家們開始揭示雙語優勢的本質遠比能與更多人交流更為深遠。事實證明，掌握雙語不僅僅是能夠與更廣泛人群對話，, 讓你更聰明。.
繼續閱讀，了解在日益全球化的世界中，掌握兩種語言而非僅一種語言，如何帶來顯著的實用優勢！
效益
他們對干擾現象的認知並無謬誤：大量證據顯示，雙語者的大腦中，即使僅使用單一語言時，兩種語言系統仍同時活躍，從而形成某系統阻礙另一系統的狀況。但研究人員正逐步釐清，這種干擾現象並非缺陷，反而是隱藏的福氣。.
雙語能力迫使大腦化解內部衝突，這種心智鍛鍊能強化認知肌肉。. 為何兩種同時活躍的語言系統之間的角力，能改善這些認知層面？
直到最近，研究人員才認為雙語優勢主要源於一種能力—— 抑制 這種能力是透過抑制某種語言系統的訓練而磨礪出來的：人們認為這種抑制能幫助雙語者訓練大腦，使其在其他情境中忽略干擾。但這種解釋似乎越來越站不住腳，因為研究顯示，即使在無需抑制能力的任務中——例如將線穿過散佈在頁面上、隨機排列的遞增數字序列——雙語者的表現仍優於單語者。.
精通多種語言
雙語者與單語者之間的關鍵差異或許更為根本：前者具備更強的環境監測能力。西班牙龐培法布拉大學研究員艾伯特·科斯塔指出：「雙語者必須頻繁切換語言——你可能用一種語言與父親交談，卻用另一種語言與母親對話。這要求他們時刻掌握周遭變化，如同駕駛時監控環境般敏銳。」“
在一項比較德語-義大利語雙語者與義大利語單語者執行監控任務的研究中，科斯塔先生及其團隊發現，雙語受試者不僅表現更優異，其大腦中參與監控的區域活動量也較低，顯示他們執行此任務的效率更高。.
對大腦的影響
雙語能力的影響亦延伸至晚年時期。 加州大學聖地牙哥分校神經心理學家塔瑪·戈蘭領導的研究團隊，近期針對44名西班牙語-英語雙語長者進行研究，發現雙語能力越高者——透過對兩種語言熟練度的比較評估來衡量——對失智症發作及其他阿茲海默症症狀的抵抗力越強：雙語程度越高，發病年齡越晚。.
無人曾質疑語言的力量。但誰能料到，透過說多種語言來鍛鍊大腦，竟會留下如此深刻的印記？
閱讀完整文章請點擊此處： https://www.nytimes.com/2012/03/18/opinion/sunday/the-benefits-of-bilingualism.html
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